Добровестник

Вы знаете, сколько калорий вы потребляете? Ведь в одних продуктах содержится больше калорий, в других меньше. Количество потребленных калорий дает организму энергию. Лишние калории приносят организму вред, накапливаясь в организме в виде жировых отложений. По данным министерства здравоохранения, в среднем, взрослый человек должен потреблять 2000-2500 калорий в день, чтобы поддерживать свой вес стабильным.

Я выбрала 30 продуктов питания, в которых содержится 200 калорий. Продукты расположены в порядке убывания количества грамм, содержащих 200 калорий. Например, чтобы получить 200 калорий, вам нужно съесть 1425 гр сельдерея, или всего 28 гр сливочного масла. Составьте свой рацион питания на день и подсчитайте свои калории.

Фото из 200 калорий различных пищевых продуктов:



Сельдерей 1425 гр = 200 калорий /// Перец 740 гр = 200 калорий



Брокколи 588 гр = 200 калорий /// Молодая морковь 570 гр = 200 калорий



Дыня 553 гр = 200 калорий /// Кока-кола 496 гр = 200 калорий



Лук красный 475 гр = 200 калорий /// Яблоки 385 гр = 200 калорий



Зеленый горошек 357 гр = 200 калорий /// Молоко 333 гр = 200 калорий



Киви 328 гр = 200 калорий /// Кукуруза сладкая 308 гр = 200 калорий



Виноград 290 гр = 200 калорий /// Кетчуп 226 гр = 200 калорий



Копченая индейка 204 гр = 200 калорий /// Йогурт 196 гр = 200 калорий



Яйцо 150 гр = 200 калорий /// Макароны 145 гр = 200 калорий



Авокадо 125 гр = 200 калорий /// Хлеб со злаками 90 гр = 200 калорий



Курага 83 гр = 200 калорий /// Бублик с кунжутом 70 гр = 200 калорий



Соленые крендельки 52 гр = 200 калорий /// Сыр Чеддер 51 гр = 200 калорий



Мармелад 51 гр = 200 калорий /// Печенье крекер 39 гр = 200 калорий



Cheetos 38 гр = 200 калорий /// Чипсы 37 гр = 200 калорий



Соленые орешки 33 гр = 200 калорий /// Сливочное масло 28 гр = 200 калорий

В начале 2010 года Всероссийским центром изучения общественного мнения проводился социологический опрос на тему "русские кумиры ХХ века". Об этом я узнала из новостей на Добровестнике

Хочу привести любопытную, на мой взгляд, информацию (по материалам сайта ВЦИОМ).

На первом месте в так называемом рейтинге "кумиров" ХХ века - первый космонавт, облетевший в 1961 году вокруг земли, Юрий Гагарин. Замечательно, что в нашей стране помнят своих героев. По данным ВЦИОМ имя Гагарина назвали 35% опрошенных.



На втором месте - певец и актер Владимир Высоцкий. Многие помнят, любят и до сих пор с удовольствием смотрят и слушают фильмы и песни в исполнении Высоцкого, испытывая ностальгию по прошедшим временам. По данным опроса Владимир Высоцкий набрал 31% голосов.



На третьем месте выдающийся полководец, герой Великой Отечественной войны, маршал Георгий Жуков. За него отдали 20% голосов.



Вопрос: Памятник великому полководцу установлен на Манежной площади в Москве. Где еще установлен памятник Жукову в Москве?
а) на Тверской
б) на проспекте маршала Жукова?

Далее места распределились следующим образом:
4 - Лев Толстой, великий русский писатель, автор таких известных романов, как "Война и мир", "Анна Каренина", "Воскресение" и др. - 17% голосов
Далее выдающиеся политики, писатели, актеры:
5 - Иосиф Сталин - 16%
6 - Александр Солженицын 14%
7 - Владимир Ленин 13%
8 - Андрей Сахаров 12%
9 - Андрей Миронов 12%

Далее следуют
Михаил Булгаков 10%
Михаил Шолохов, Ирина Роднина по 9%
Антон Чехов, Майя Плисецкая по 8%
Любовь Орлова 7%
Лев Яшин 6%
Федор Шаляпин 5%
Василий Чапаев, Дмитрий Шостакович по 4%
Илья Репин, Михаил Горбачев по 3%
Иосиф Бродский 2%

Только что прочитала на Добровестнике новость про громко нашумевший Аватар:

"В Великобритании разгорелся скандал вокруг фильма "Аватар". Более трех миллионов зрителей пожаловались врачам на головокружение и сильную мигрень во время просмотра 3D версии популярного блокбастера."

Интересно обсудить, как воздействует просмотр фильмов в формате 3D на здоровье человека? насколько это вредно или безвредно? Какое влияние на глаза оказывает картинка в формате 3D?
После взрыва в мире кино, произведенного Аватаром, по технологии 3D хотят снять Звездные войны. Как изменится само кино и наше восприятие происходящего на экране?

В тихом дворике Московского музея современного искусства (бывшей усадьбе купца Губина, построенного архитектором Матвеем Казаковым в конце XVIII века), что на Петровке, есть необычный памятник.
Вообще создателем и директором музея стал Зураб Церетели. И этот памятник - его рук творение.
Так кому же установлен памятник?
Да, конечно, мэру Москвы Юрию Лужкову.
По замыслу архитектора, мэр изображен в необычном виде: в одежде дворника. И это символично: хочешь управлять столицей, наведи порядок метлой в самом укромном уголке самой тихой улочки.



Перед главным входом московского завода плавленных сыров Карат на пересечении улицы Руставелли и Огородного проезда стоит еще один необычный памятник. Ворона и Лисица (из басни Крылова), обнимая друг друга, держат плавленный сырок Дружба.Сцена символичная.
С установкой этого памятника в Москве появилась хорошая традиция: к памятнику стали ездить молодожены, чтобы семья было дружная и крепкая.
Однако 30 января 2008 г. с памятником приключился небольшой казус: вандалами был украден 200-килограммовый бронзовый сырок Дружба.



Напротив киностудии "Мосфильм" в скверике Мосфильмовской улицы стоит памятник Евгению Леонову. Киноактер изображен в образе любимого героя Доцента из кинокомедии "Джентльмены удачи". Глядя на скульптуру, так и хочется улыбнуться и вспомнить смешные и всеми любимые сюжеты из фильма, выражения, ставшие крылатыми.